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走出孤独
发布日期:2014-04-21

走出孤独

 

王俊梅

 

进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验:觉得自己是大人了,于是总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉,反而觉得唠叨刺耳;老师在我们心中也似乎失去了往日的威信,无论我们干什么都不能理解;就连平时挺要好的同学,现在也不像以前那么亲密无间、无话不谈了,自己一肚子的心事,不知道该和谁说……于是进入心里断乳期的男孩女孩总在感叹:“谁能理解我!”“我好孤独!”

这种青春期的孤独感是青少年自我意识发展的一种表现。德国心理学家斯普兰格曾用一句话来概括青春期的孤独感:“没有谁比青年人从他们孤独的小房里更加用崇敬的目光眺望窗外世界了,没有谁比青年人在深沉的寂寞中更加渴望接触和理解外部世界了。”青春期的这种孤独对人的发展有着积极的作用。它有利于青少年更深刻地了解自己,从而走向成熟。但如果把自己置身于孤独感的控制之下,陷入无边的伤感之中。就会使我们感到心情的沉重和压抑,所以还要学会从孤独中走出来。

 

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走出青春期的孤独并不难,照着下面的方法去做,试一试又何妨?

1、接受“自己和别人一样”的观点。我们每个人都是世界上独一无二的人,但每个人又和其他人一样都是凡人,你的喜怒哀乐别人也曾有过。不必太过于留心自己的体验,应尽力向外部世界伸展,你会发现外面的世界其实很精彩。

2、敞开心扉,学会与人分享。分享彼此的的各种情感时,彼此都会得到精神上的满足。一个从来不会和别人分享的人,永远也摆脱不了青春期的孤独。

3、主动关心和帮助同学。当别人学习上有疑问向你请教时,你是否认真耐心地向他讲解?同桌的同学在课堂上突然身体不适你是否及时向老师报告并搀扶他去医务室?女同学拎着一桶水上楼很吃力,从旁边路过的你是否走上前帮助一把?如果你经常这样做,保管大家都会乐于同你交朋友,当你有困难时,他们也会"投挑报李",向你伸出援助之手。此时,你定会领悟到:"帮助别人,原来就是帮助自己"。

4、学会与同学合作。群体的生活离不开合作。在家里,也许父母、爷爷、奶奶总是把你当宠儿,随时为你服务,可是在学校里,大家和你是平起平坐的同学,你应当对他们指手划脚、发号施令吗?班级篮球赛时,分配你当后卫,你是否硬要充当最能显示自己的前锋?做实验时,你是否只愿当操作员,而不愿当帮手去洗一支试管?春游野炊时,别人都在忙得不亦乐乎,你是否袖手旁观,俨然一副"食客"的姿态?如果你是这样,当然你的朋友就会越来越少,别人就会对你疏远和厌烦了。此时,孤独和寂寞就自然会同你交上朋友。一个集体中,既需要分工又需要合作,只要是为集体事业的成功,你就应当去做哪怕自己并不习惯做的事。如果你总想处于支配和指挥地位,那么最后能支配的对象就只有你自己了。

5、善于选择知心朋友。兴趣和爱好相投,往往能架起同学间友谊的桥梁。谁都有自己的课余爱好。假如你爱集邮,你可以在班上寻找你的"知音"。你可以带上自己的集邮册,给同伴欣赏,随时交流有关邮票的信息,这样你就自然会有几个谈得来的朋友。假如你喜欢滑冰,课余或周日你可以主动邀约几个滑冰爱好者一块儿去溜冰场,这样既安全又扩大了交往面。

6、克服自卑心理,大胆和同学交往。我们也许在某些方面不如别人,但不可能在每个方面都不如别人。不要总用放大镜看别人的长处,用显微镜看自己的不足。如果能丢掉自卑的包袱,抛弃猜疑心,以真诚的言行去面对同学,那么我们就会得到许多真诚的朋友。